کوچینگ مجموعه ای از موضوعات است که سعی دارد به افراد کمک کند بهتر زندگی کنند. همان رشته ای که مارتین سلیگمن سعی در ترویج و تثبیت آن داشت به عنوان روانشناسی مثبت شناخته می شود.

سلیگمن بارها تاکید کرده است که در دهه های اخیر، روانشناسی زندگی خود را وقف حوزه اول کرده است و حوزه دوم کمتر مورد توجه قرار گرفته است. او متوجه شد که روانشناسی قرن بیستم عمدتاً بر ضعف ها، نقص ها، آسیب ها و ترمیم آسیب ها متمرکز شده است و مراقبت از توانایی ها و نقاط قوت افراد برای رشد و تعالی نادیده گرفته شده است. سليگمن پيشنهاد كرد كه روانشناسي نبايد به ديدگاه آسيب شناسي محدود شود، بلكه بايد به نيمه مثبت فرد نيز توجه كرد و از تمام توانايي ها و نقاط قوت افراد براي بهبود سلامت رواني فرد استفاده كرد. این چیزی است که مربیگری بر آن تاکید دارد.

 مربیگری چیست؟

برای پاسخ به سوال “کوچینگ چیست؟” ما افراد را بسته به نیازشان به 2 دسته تقسیم می کنیم:

دسته اول: افرادی که می خواهند تعریف کوچینگ را از دیدگاه مربی بررسی کنند.
دسته دوم: افرادی که می خواهند کوچینگ را از دیدگاه مشتری بدانند. و بدانید که حرکت چه چیزی می تواند برای آنها حاصل شود.
ابتدا به سوال ذهنی دسته اول می پردازیم و به مربیگری از دیدگاه مربی نگاه می کنیم. کوچینگ چیست، از کجا می آید و چه تاثیری بر زندگی مردم دارد؟